prontamente golf

Quasi sempre nel golf, come nello sport, ci si concentra sulla preparazione fisica, tecnica e tattica,

tralasciando spesso una componente di fondamentale importanza, la performance mentale.

Questa viene normalmente demandata alla capacità innate del singolo, all' umore del momento, sovente al caso,

senza una vera e propria preparazione, studiata e strutturata come avviene per le precedenti.

Secondo uno studio della British Psycology Society del 2004,

L’ allenamento mentale può contribuire a migliorare le prestazioni sportive fino al 57%. 

Come cambierebbero i tuoi risultati, le tue performance, il tuo modo di competere, il tuo modo di affrontare te stesso e gli avversari, la gestione dello stress o di un imprevisto, le questioni organizzative  e di preparazione,  le giornate di  gara, di allenamento, quelle precedenti e  quelle successive ?

Il  metodo di mental coaching  specificamente studiato per il mondo del golf

che ti aiuta  a raggiungere i tuoi obiettivi,  attraverso l’ allenamento e l’utilizzo  delle tue abilità mentali  per  dare il massimo potenziale in gara e fuori, anche quando le cose non vanno proprio come vorresti.

Alcune testimonianze golfisti

Prima di iniziare il percorso con il mental coach Luca Delfanti, il mio più grande nemico ero io stesso. In campo pratica giocavo benissimo, ma in gara il mio gioco si sgretolava sotto la pressione. L’ansia del primo tee, il timore di sbagliare davanti agli altri e i pensieri negativi mi bloccavano. Grazie al suo metodo, ho imparato a riconoscere e gestire queste emozioni, trasformando la tensione in concentrazione. Ora mi godo ogni colpo, senza lasciarmi paralizzare dalla paura dell’errore. Il risultato? Score più costanti, meno frustrazione e finalmente la sensazione di avere il controllo sul mio gioco.
Andrea R, Golfista

All’inizio ero scettico sul mental coaching. Pensavo che per migliorare il gioco dei miei allievi bastasse affinare la tecnica: migliorare lo swing, correggere il grip, perfezionare il putting. Eppure, vedevo spesso giocatori preparati in allenamento crollare in gara, incapaci di replicare i progressi fatti in campo pratica. Faticavo anche a capire il ruolo del mental coach. Temevo di perdere la mia leadership e il mio stato centrale di maestro e referente.

Quando alcuni dei miei allievi hanno iniziato a lavorare con Luca, ho notato un cambiamento impressionante: più concentrazione, meno tensione nei momenti decisivi, una gestione più serena degli imprevisti e soprattutto l' accettazione degli errori come momento di crescita. Le correzioni tecniche che prima faticavano a consolidarsi diventavano più naturali, perché la loro mente era più libera di applicarle senza paura di sbagliare o di osare. Nel frattempo vedere i miei insegnamenti diventare più efficaci, è diventato per me motivo di grande soddisfazione e gratificazione.

Oggi sono il primo a consigliare ai miei allievi di lavorare anche sull’aspetto mentale con Luca Delfanti. Un maestro può insegnare la tecnica perfetta, la tattica, ma se la mente non è allenata a supportarla, il potenziale di un giocatore resterà sempre limitato. 

Marco, Maestro di Golf 

Il mio scopo é accompagnare i miei clienti in un percorso unico di entusiasmo e passione, che loro stessi compiono, nel quale svolgo un ruolo di facilitatore e il cui primo proponimento è quello di renderli autonomi. 

Il golf mental coaching ti aiuta a:

•        Gestire la pressione mentale ed emotiva (interna ed esterna) → Mantenere la calma e la lucidità durante ogni colpo, indipendentemente dalla situazione di gara o dalle aspettative esterne.

•        Superare l’ansia da prestazione → Affrontare le gare e i colpi decisivi con sicurezza, senza farsi sopraffare dal timore di sbagliare.

•        Superare le critiche e il giudizio degli altri → Concentrarti sul tuo gioco senza lasciarti influenzare da commenti esterni, imparando a trarre spunti costruttivi dalle critiche.

•        Aumentare la fiducia in te stesso → Sviluppare la convinzione nelle tue capacità tecniche e mentali, sapendo che puoi eseguire ogni colpo con efficacia.

•        Aumentare e canalizzare la concentrazione → Restare focalizzato su ogni colpo, eliminando pensieri inutili e distrazioni.

•        Trasformare le paure in coraggio → Affrontare con determinazione i colpi difficili, i tornei importanti e le sfide mentali del campo da golf.

•        Accrescere la motivazione → Trovare sempre nuovi stimoli per migliorare il tuo gioco, indipendentemente dai risultati ottenuti.

•        Continuare a trovare piacere e divertimento → Mantenere il golf un’esperienza gratificante e piacevole, anche nei momenti di difficoltà.

•        Sfruttare efficaci routine di gara → Creare e seguire rituali pre-colpo che ti aiutino a entrare nello stato ottimale di esecuzione.

•        Padroneggiare pensieri ed emozioni → Riconoscere ed evitare i pensieri negativi, sostituendoli con immagini e parole che ti potenziano.

•       Programmarti per la performance, lo stato di Flow → Entrare in uno stato mentale in cui il tuo gioco diventa fluido e automatico, senza sforzo apparente.

•        Superare distrazioni e interferenze → Restare concentrato sul colpo successivo senza farti condizionare da rumori, avversari o situazioni esterne.

•       Ridurre i tempi di recupero emotivi dopo una sconfitta, incidente o infortunio → Reagire rapidamente agli imprevisti, recuperando la fiducia e la motivazione senza lasciarti abbattere.

•       Osare e superare la zona di comfort → Affrontare nuove sfide nel gioco, come colpi innovativi o strategie diverse, per crescere come golfista.

Contatti :  

+41 76 390 65 43

prontamentegolf@gmail.com

Luca Delfanti 

Sport Mental Coach 

Lugano -  Ticino - Svizzera